21 DAY SELFCARE CHALLENGE – DAY 16 – HEISSES BAD

 

| 21 DAY SELFCARE CHALLENGE

| DAY 16 SELFCARE CHALLENGE

­čĺźAffirmation des Tages:

ÔÇ×You create what you feel…ÔÇť

­čĺźHier auf Sylt ist es im Moment winterlich kalt und wunderscho╠łn verschneit, und so denken wir am 16. Tag unserer Selfcare-Challenge nach einem ausgiebigen Spaziergang an ein gemu╠łtliches hei├čes Bad!

Ein hei├čes Bad verwo╠łhnt und entspannt Ko╠łrper, Geist und Seele, regt gleichzeitig die Organe an und wirkt entlastend auch das Immunsystem!

Abends hilft ein hei├čes Bad mit einem scho╠łnen Lavendel-Badezusatz bei Einschlaf-Problemen!

­čĺź Liebst du es auch, ab und zu ein gemu╠łtliches hei├čes Bad zu nehmen?

­čĺźWir wu╠łnschen dir einen scho╠łnen Tag … und vergiss nicht, einige der vorgestellten Selfcare-Routinen aus den ersten Tagen auch heute auszufu╠łhren, denn wie du wei├čt, dauert es mindestens 21 Tage, neue Gewohnheiten zu verankern und so auf Dauer in deinem Leben zu etablieren!