Wahrnehmung…
Geschrieben am
19. März 2018
Der Hauptgrund für Unglück ist niemals die Situation selbst, sondern deine Wahrnehmung dieser Situation...
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Nimm das, was ist, achtsam und liebevoll wahr…
Geschrieben am
14. November 2017
Nimm das, was ist, achtsam und liebevoll wahr...
Read MoreKörperbewusstsein…
Geschrieben am
11. August 2017
Körperbewusstsein bedeutet, dass wir in der Lage sind, Vorgänge, die sich in unserem Körper abspielen, zu betrachten und zu verstehen. Mit einem gut entwickelten Körperbewusstsein gelingt es uns, auf unsere physischen und psychischen Bedürfnisse einzugehen, wodurch wir unser Potenzial erkennen und unsere Fähigkeiten ausweiten können....
Read MorePura Vida Meditation: Zen Meditation
Geschrieben am
3. August 2017
In der Zen Meditation (auch Zazen Meditation genannt) lernst du, zur Kraftquelle im Bauch zu gelangen, d. h. im Zentrum zu sitzen und nichts zu tun....
Read MorePura Vida Meditation: Liebende-Güte-Meditation
Geschrieben am
24. Mai 2017
Diese Meditation wirkt entspannend und zentrierend, stärkt deine Selbstliebe, deine Selbstakzeptanz und das Selbstmitgefühl und die Achtsamkeit sowie die Fähigkeit zu Dankbarkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl für sich selbst und andere....
Read MorePura Vida Meditation: Ho´onoponopono Meditation
Geschrieben am
14. April 2017
Richte deine Aufmerksamkeit jetzt auf dein Innerstes und fühle einmal in dein Herz hinein. Verbinde dich mit deinem Herzen, atme dort bewusst hinein und stelle dir eine Situation vor, die du klären und lösen möchtest. ...
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