Innen.Aussen | Das Chakra-Yoga-Buch
Geschrieben am
1. Juni 2018
Durch Chakra-Yoga können wir unser inneres Energiesystem ausgleichen und in eine feine und dennoch kräftigende Schwingung versetzen....
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Yoga – mit Kraft und Anmut leben: Grundlagen und Übungssequenzen
Geschrieben am
19. Februar 2018
Leicht umsetzbare Tipps für natürliche Gesundheit und das eigene Wohlbefinden ergeben eine tiefe innere Zufriedenheit auch jenseits der Yogamatte...
Read MoreHatha Yoga
Geschrieben am
20. Juni 2017
Hatha Yoga gehört zu den populärsten Yogastilen weltweit und ist die Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und durch Meditation angestrebt wird....
Read MoreTravel & Retreats
Geschrieben am
26. Mai 2017
Erlebe intensive und unvergessliche Tage auf unseren PURA VIDA YOGA Retreats. Neben Yogakursen (Aerial Yoga, Early Bird, Faszien Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga) bietet PURA VIDA YOGA auch Vorträge und Workshops an zu den Themen Achtsamkeit, Ayurveda, Chakras, Ernährung, Detox, Heilfasten, Meditation,...
Read MorePura Vida Stories: Yoga ist für mich Inspiration, Leidenschaft, Lebensphilosphie…
Geschrieben am
10. April 2017
Yoga bedeutet für mich Inspiration, Leidenschaft, allumfassende Liebe, Lebensphilosophie, Dankbarkeit, Demut, Körpergefühl, Grenzen und Ängste überwinden, Zufriedenheit, Mut, Toleranz, Einheit, Harmonie, Verbindung, Ausgeglichenheit, Glück, Verantwortung, Aufmerksamkeit, Struktur, Freude, Herzöffnung...
Read MorePranayama
Geschrieben am
16. März 2017
Pranayama sind Übungen zur bewussten Lenkung der Atmung unter Einbeziehung verschiedener Techniken, z. B. Kapalabati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung) – um hier nur einige zu nennen. Unter Einbeziehung der Muskelgruppen (Zwerchfell, Brust-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur) wird der Atem gezielt kontrolliert und so kann der...
Read MoreEnergy Flow: Morgenroutine
Geschrieben am
2. Februar 2017
Eine tägliche Morgenroutine hilft dir, deinen Tag strukturierter anzugehen und so positiv und hochmotiviert in jeden neuen Tag zu starten...
Read MoreDas große Yoga-Buch
Geschrieben am
1. Juni 2016
Das Große Yogabuch von Anna Trökes steht seit vielen Jahren in den Regalen all derer, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen....
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