Energy Flow: Aufräumen und Entrümpeln befreit
Regelmäßiges Aufräumen und Entrümpeln befreit nicht nur unsere Räume, sondern schafft auch wieder Klarheit und Freiraum für den Geist. ...
Read MoreRegelmäßiges Aufräumen und Entrümpeln befreit nicht nur unsere Räume, sondern schafft auch wieder Klarheit und Freiraum für den Geist. ...
Read MoreHatha Yoga gehört zu den populärsten Yogastilen weltweit und ist die Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und durch Meditation angestrebt wird....
Read MoreDahin, wohin du deine Aufmerksamkeit lenkst, dahin fließt deine Energie...
Read MoreAugenübungen zur Stärkung der Augenmuskulatur und zum Aufladen und Entspannen...
Read MoreIn unserem oft hektischen und stressigen Alltag ist es nicht leicht, Körper, Geist und Seele in Balance zu halten. Ein bewusster und achtsamer Umgang mit uns, Zeit für unsere Familie und Freunde, eine Aufgabe, die uns erfüllt, eine ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung, z. B....
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Read MoreDiese einfache Atemübung ist ein morgendliches Ritual, das ich auch zuhause fest in meinen Alltag eingebaut habe und das die Energien wieder zum Fließen bringt. ...
Read MoreKomm in eine weite Grätsche, breite deine Arme seitlich in Schulterhöhe aus und beuge dich vor. Atme tief ein und drehe dich dabei nach rechts...
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