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Detox Tipp: Detoxatmung

Geschrieben am 2. Juli 2017
by Ilka

Bei meinen jährlichen Ayurveda Kuren in Sri Lanka sind diese reinigenden und befreienden Atemübungen ein morgendliches Ritual, das ich auch zuhause fest in meinen Alltag eingebaut habe. ...

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Energy Flow: Atemübung

Geschrieben am 15. Mai 2017
by Ilka

Diese einfache Atemübung ist ein morgendliches Ritual, das ich auch zuhause fest in meinen Alltag eingebaut habe und das die Energien wieder zum Fließen bringt. ...

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