Pura Vida Ayurveda: AYURVEDA ABC – J wie Jahreszeiten

Ayurveda ABC | J wie Jahreszeiten

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| J wie Jahreszeiten

Anders als in Mitteleuropa, wo wir das Jahr in Frühling, Sommer, Herbst und Winter einteilen, unterscheidet der Ayurveda drei Hauptzyklen:

  • die Kapha-Zeit beginnt Ende Februar und reicht bis in den Mai
  • die Pitta-Zeit umfasst die Zeit von Juni bis September
  • die Vata-Zeit geht von Oktober bis Januar

Die Ernährung und Lebensweise sollte sich an der jeweiligen Jahreszeit orientieren.Dem Wetter und den daraus resultierenden Temperaturen werden bestimmte Eigenschaften zugeordnet, die das korrespondierende Dosha im Körper anregen.

Der Ayurveda empfiehlt deshalb eine Jahreszeitenroutine, um das Gleichgewicht der Doshas im Wechsel der Jahreszeiten zu bewahren.

(weiteres unter den Rubriken Doshas und Routinen)


Weiteres im nächsten Ayurveda-ABC.

Welcher Begriff mit dem Anfangsbuchstaben J fällt dir ein fürs Ayurveda ABC?