Heilfasten

Heilfasten bedeutet, den Körper von Ballast zu befreien, und zwar ganzheitlich. Das Heilfasten ist ein tiefgreifender Prozess, es geht nicht nur um die körperliche Reinigung, sondern auch um die geistige und seelische Reinigung. Kaum eine andere Maßnahme erfordert eine so starke Willenskraft und kaum eine andere Methode konfrontiert und so stark mit unseren eigenen Süchten, Emotionen und Gedanken-Spiralen wie das Fasten. Dennoch: Menschen, die schon einmal gefastet haben, praktizieren diese Fastenzeiten regelmäßig immer wieder und das nicht nur wegen des nach wenigen Tagen einsetzenden Hochgefühls, sondern auch, weil Fasten langfristig Heilung von vielen chronischen Krankheiten und Beschwerden bringen kann.

Die Heilfastenzeit dauert von 5 Tagen bis zu max. 30 Tagen (bei Fastenzeiten über 8 Tage sollte das Fasten auf jeden Fall ärztlich überwacht werden). Das Heilfasten wird üblicherweise eingeleitet mit einer Darmreinigung, dann wird für dei Dauer des Heilfastens komplett auf feste Nahrung, auf Nikotin, auf Alkohol, auf Softdrinks und sämtliche Zuckerprodukte verzichtet. Es gibt verschiedene Heilfastenkuren mit Wasser, mit Kräutertees, die bekannteste ist wohl die Heilfastenkur nach Buchinger.

Der Körper reinigt sich während der Heilfasten-Kur von allen Giftstoffen, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben. Durch die Entschlackung des Körpers werden Blockaden gelöst und viele Gesundheitsprobleme lassen sich durch das Heilfasten heilen bzw. verhindern. Chronisch Kranke, Diabetiker, Über- und Untergewichtige sowie Schwangere sollten auf jeden Fall mit einem Arzt abklären, ob eine Heilfastenkur für sie infrage kommt.

Beim Heilfasten sind die ersten drei Tage die schwierigsten, es kann mitunter sogar zu Entzugserscheinungen kommen. Diese Entzugserscheinungen entstehen u. a. Durch den Entzug von Nahrungsmittelgiften wie z. B. Glutamate und Geschmacksverstärker, durch Entzug von Nikotin bei Rauchern, durch Entzug von Zucker, um nur einige Beispiele zu nennen.

Aber am Ende des Heilfastens wird man in jedem Fall belohnt: Neben einem Gewichtsverlust fühlt man sich körperlich, geistig und seelisch entschlackt und gereinigt und ist energiegeladen und positiv motiviert – also Heilfasten ist in jedem Fall eine Erfahrung fürs Leben!

Bei PURA VIDA YOGA bieten wir regelmäßig Vorträge und Retreats rund um das Thema Heilfasten an. Aktuelle Termine und Infos hierzu findest du unter der Rubrik PURA VIDA EVENTS und auf unserer Facebook-Seite unter pura-vida-yoga.de . Wir freuen uns auf dich!