``Gönne dir einen Augenblick der Ruhe und du begreifst, wie närrisch du herumgehastet bist. Lerne zu schweigen und du merkst, dass du viel zu viel geredet hast. Sei gütig und du siehst ein, dass dein Urteil über andere allzu hart war.
– Tschen Tschiju-
Entspannung
Methode zur Verminderung körperlicher und seelischer Anspannung und Abbau von Stress
In unserem oft hektischen und stressigen Alltag ist es nicht leicht, Körper, Geist und Seele in Balance zu halten. Ein bewusster und achtsamer Umgang mit uns, Zeit für unsere Familie und Freunde, eine Aufgabe, die uns erfüllt, eine ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung, z. B. durch Yoga sowie auch Ruhe und Entspannung durch tägliche Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit verschaffen uns diese Ausgeglichenheit und verhelfen uns so zu mehr Energie und Gesundheit.
Pura Vida Yoga inspiriert dich, „dran“ zu bleiben, zu lernen, auf deinen Körper und deine Seele zu hören, bewusst, genussvoll und achtsam durchs Leben zu gehen, dein Herz zu öffnen für die vielen besonderen Begegnungen, die schönen Dinge und Gelegenheiten, die das Leben dir bietet und so möglichst viele „magische Momente“ zu erleben, durch Achtsamkeit, Bewusstheit, in Liebe und Dankbarkeit deinen Tag intensiver zu gestalten und zu (er)leben….
In den Pura Vida Workshops und Retreats lernen wir wieder Achtsamkeit und Entspannung in unser tägliches Leben zu integrieren und bewusst auf unseren Körper und auf unsere Seele zu hören (siehe auch Travel & Retreats und Pura Vida Events).