Energy Flow: Element Erde

Energy Flow: Element Erde

ELEMENT ERDE

Das Element Erde gehört zu den fünf Elementen, es repräsentiert Beständigkeit, Ruhe, Ausdauer und Dichte.

Das Kapha Dosha besteht aus den Elementen Wasser und Erde und gilt als formende Energie. Es reguliert in unserem Körper den Aufbau der Körperstrukturen und ist verantwortlich für Stabilität und Gelenkigkeit.

Gerade jetzt im Sommer, wo unser Pitta leicht erhöht ist, sollten wir uns immer wieder erden, z. B. durch Meditation oder eine sanfte Yin Yoga Praxis, durch Verbindung mit der Natur, viel Barfußlaufen auf einer Sommerwiese, auf weichem Waldboden oder am Strand …

Wie findest du Ruhe und Erdung im Sommer???