Mit diesem wunderbaren Pura-Vida-Energy Flow  lernst du die positive Kraft des Lächelns für dich zu nutzen und in den Alltag zu integrieren.

„Lächle – und die Welt verändert sich!“

Mit dieser einfachen, aber sehr wirkungsvollen Übung bringst du deine Energie zum Fließen und steigerst so deine körperliche und geistige Konstitution, was zu innerer Balance und einem Glücksgefühl führt.

Setze dich ruhig in einem bequemen Sitz auf dein Meditationskissen oder an einen ruhigen Ort in der Natur.

Atme tief und gleichmäßig ein und aus, ziehe die Schultern bewusst hoch zu deinen Ohren, lasse sie mit der nächsten Ausatmung sanft sinken und schließe dann deine Augen. Konzentriere dich auf deine Atmung und beginne zu lächeln. Mit jedem Lächeln produziert dein Körper Glückshormone.

Übertrage dieses Lächeln bewusst in deinen ganzen Körper, spüre wie die Energie und die Schwingung in deinem Körper ansteigt!

Versuche, für 3 bis 5 Minuten still zu sitzen und zu lächeln!

So aufgeladen gehe durch deinen Tag und schenke immer mal wieder zwischendurch dir und auch allen, denen du begegnest, ein Lächeln!