Das erste Chakra (auch Basis- oder Wurzelchakra genannt) bildet die Quelle unserer Lebenskraft und steht für Sicherheit, Stabilität und Urvertrauen. ...
Read MoreNeue Wege entstehen beim Gehen...
Read MoreDas Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga' Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht...
Read MoreDas 5 Sterne Superior Resort & Spa Hotel mit Blick auf das Sylter Wattenmeer und seiner wunderschönen Natur liegt mitten im bezaubernden Kapitänsdorf Keitum und somit im Herzen der Insel Sylt. Das Haus repräsentiert den traditionellen friesischen Baustil und hat mit 5.000 m² das längste...
Read MoreBei der Arbeit stehst du oft unter Anspannung, unter Termindruck, musst permanent präsent und verfügbar sein. Das führt häufig zu Stress und Ungleichgewicht. Nach der Arbeit ist es wichtig, deine Energien wieder ins Gleichgewicht zu bringen...
Read MoreNimm eine bequeme Meditationshaltung ein und sorge dafür, dass du in den nächsten 10 bis 15 Minuten nicht gestört wirst. Atme ruhig und gleichmäßig ein und aus, schließe sanft die Augen. Richte deine Aufmerksamkeit jetzt auf dein Innerstes und versuche, deinen Geist und deine Gedanken...
Read MoreDiese Übung stimuliert sehr effektiv die Schilddrüse und die Nebenschilddrüse, die Wächter deiner Gesundheit und Schönheit. Ein Ungleichgewicht dieser beiden Drüsen kann dich vor deiner Zeit altern lassen. Die Haut, der Teint und das äußere Erscheinungsbild werden von der Schilddrüse beeinflusst...
Read MoreDiese Übung stimuliert sehr effektiv die Schilddrüse und die Nebenschilddrüse, die Wächter deiner Gesundheit und Schönheit. Ein Ungleichgewicht dieser beiden Drüsen kann dich vor deiner Zeit altern lassen. Die Haut, der Teint und das äußere Erscheinungsbild werden von der Schilddrüse beeinflusst...
Read MoreMan findet Diamanten nur im Dunkeln der Erde...
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