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Yin Yoga

Yin Yoga ist eine alternative Yogapraxis zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen wie Hatha Yoga oder Vinyasa Flow Yoga. Im Yin Yoga werden Asanas am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so das dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt....

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Energy Flow: Spüre die Erde…

Das erste Chakra (auch Basis- oder Wurzelchakra genannt) bildet die Quelle unserer Lebenskraft und steht für Sicherheit, Stabilität und Urvertrauen. ...

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