Heilfasten bedeutet, den Körper von Ballast zu befreien, und zwar ganzheitlich. Das Heilfasten ist ein tiefgreifender Prozess, es geht nicht nur um die körperliche Reinigung, sondern auch um die geistige und seelische Reinigung. Kaum eine andere Maßnahme erfordert eine so starke Willenskraft und kaum eine...
Read MoreYin Yoga ist eine alternative Yogapraxis zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen wie Hatha Yoga oder Vinyasa Flow Yoga. Im Yin Yoga werden Asanas am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so das dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt....
Read MoreDas Reisen in fremde Länder, die Begegnungen mit unterschiedlichen Menschen und verschiedenen Kulturen haben mich schon immer begeistert und inspiriert. Schon bei meinem ersten Besuch in Costa Rica (1991) habe ich das exotische Land und die Menschen dort ins Herz geschlossen. Ich war sofort verzaubert...
Read MoreMeditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Sie ist jedem zugänglich, der regelmäßig und geduldig übt. Schon 10 bis 15 Minuten täglicher Meditationspraxis erschließen die Quellen ungeahnter Kraft und verhelfen dir zu Ruhe und innerem Gleichgewicht. Im meditativen Zustand gehen die Gehirnwellen...
Read MoreIn unserem oft hektischen und stressigen Alltag ist es nicht leicht, Körper, Geist und Seele in Balance zu halten. Ein bewusster und achtsamer Umgang mit uns, Zeit für unsere Familie und Freunde, eine Aufgabe, die uns erfüllt, eine ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung, z. B....
Read MoreIch bin ganzheitliche Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach, Yogalehrerin freue mich, mit PURA VIDA YOGA in meinen Vorträgen, Kursen, Workshops und Retreats ganz unterschiedliche Menschen zu begleiten, meine Teilnehmer zu animieren, auf eine ganzheitliche Lebensweise zu achten, mehr auf ihren Körper und auch auf ihr Herz zu hören,...
Read MoreIn unseren Sunrise Yoga-Stunden wecken wir unseren Körper und Geist. Durch Sonnengrüsse und kräftigende fließende Asanas bereiten wir uns auf die Herausforderungen des Tages vor, sodass wir diesen gestärkt, mit klarem Geist und offenem Herzen angehen können. Wir lernen, dass Yoga am Morgen uns durch...
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