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Heilfasten

Heilfasten bedeutet, den Körper von Ballast zu befreien, und zwar ganzheitlich. Das Heilfasten ist ein tiefgreifender Prozess, es geht nicht nur um die körperliche Reinigung, sondern auch um die geistige und seelische Reinigung. Kaum eine andere Maßnahme erfordert eine so starke Willenskraft und kaum eine...

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Hatha Yoga

Hatha Yoga gehört zu den populärsten Yogastilen weltweit und ist die Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und durch Meditation angestrebt wird....

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Aerial Yoga

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Superfoods

Superfoods stärken das Immunsystem, verhelfen zu mehr Energie, unterstützen das Abnehmen und wirken bei Krankheiten wie Allergien, Hautproblemen oder Depressionen Wunder – Superfoods sind wahre Powerlebensmittel mit einem überdurchschnittlich hohen Anteil an gesunden Nährstoffen....

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Mudras

Mudras helfen, wenn Körper und Seele sich ausgelaugt fühlen. Mithilfe von entspannenden Mudras kann man rechtzeitig vorbeugen. Kleine Pausen und Genuss-Momente helfen, gelassen und gesund zu bleiben. Nutze die Kraft der Mudras für die tägliche Entspannung zwischendurch. Das unerschöpfliche Potenzial unseres Körpers besteht darin, dass...

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Travel & Retreats

Erlebe intensive und unvergessliche Tage auf unseren PURA VIDA YOGA Retreats. Neben Yogakursen (Aerial Yoga, Early Bird, Faszien Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga) bietet PURA VIDA YOGA auch Vorträge und Workshops an zu den Themen Achtsamkeit, Ayurveda, Chakras, Ernährung, Detox, Heilfasten, Meditation,...

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Achtsamkeit – Stress Relief

Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit, ein klarer Bewusstseinszustand, der es erlaubt, jede innere und äußere Erfahrung im gegenwärtigen Moment vorurteilsfrei zu registrieren und zuzulassen. Mit zunehmender Achtsamkeit reduzieren wir gewohnheitsmäßige automatische und unbewusste Reaktionen auf das gegenwärtige Erleben, was dann wiederum zu einem...

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Faszien Yoga

Faszien sind ein sich überlagerndes, nahtlos ineinander übergehendes kollagenes Bindegewebe, das alles im Körper miteinander verbindet. Diese Gewebe umhüllt all unsere Muskeln, Organe, Sehnen und Bänder, zu vergleichen etwa mit dem sehr dünnen Häutchen eines Orangenfilets. Der Mensch besteht aus vielen Billionen Zellen, und jede...

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Chakras

Das Sanskritwort Chakra bedeutet wörtlich übersetzt ‚Rad‘ oder ‚Scheibe‘. Beim Yoga, beim Meditieren und auch in der Ayurveda-Lehre bezieht sich das Wort Chakra auf ein System von Energiezentren, das unseren Körper durchzieht. Die sieben Hauptchakras liegen entlang der Wirbelsäule und sind durch Nadis (Energiekanäle) verbunden....

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Heilfasten

Heilfasten bedeutet, den Körper von Ballast zu befreien, und zwar ganzheitlich. Das Heilfasten ist ein tiefgreifender Prozess, es geht nicht nur um die körperliche Reinigung, sondern auch um die geistige und seelische Reinigung. Kaum eine andere Maßnahme erfordert eine so starke Willenskraft und kaum eine...

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