Yin Yoga ist eine alternative Yogapraxis zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen wie Hatha Yoga oder Vinyasa Flow Yoga. Im Yin Yoga werden Asanas am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so das dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt....
Read MorePura Vida Yoga bietet regelmäßig Retreats und Workshops im idyllischen Westfalen, auf Sylt und auf Mallorca an. Zu diesen Retreats werde ich begleitet von großartigen Yogalehrerinnen und -lehrern, die mit ganz viel Herz und Freude Yoga leben und weitergeben....
Read MoreYin Yoga ist eine alternative Yogapraxis zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen wie Hatha Yoga oder Vinyasa Flow Yoga. Im Yin Yoga werden Asanas am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so das dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt....
Read MoreIn unseren Sunrise Yoga-Stunden wecken wir unseren Körper und Geist. Durch Sonnengrüsse und kräftigende fließende Asanas bereiten wir uns auf die Herausforderungen des Tages vor, sodass wir diesen gestärkt, mit klarem Geist und offenem Herzen angehen können. Wir lernen, dass Yoga am Morgen uns durch...
Read MoreVinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, in dem die Haltungen aus dem Hatha Yoga fließend aneinander gereiht werden. Die Geschwindigkeit wird dabei vom Atem-Rhythmus bestimmt. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, innere Balance und Beweglichkeit....
Read MoreIch bin ganzheitliche Ernährungsberaterin, Achtsamkeits- und Energiecoach, Yogalehrerin freue mich, mit PURA VIDA YOGA in meinen Vorträgen, Kursen, Workshops und Retreats ganz unterschiedliche Menschen zu begleiten, meine Teilnehmer zu animieren, auf eine ganzheitliche Lebensweise zu achten, mehr auf ihren Körper und auch auf ihr Herz...
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