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Faszien Yoga

Faszien sind ein sich überlagerndes, nahtlos ineinander übergehendes kollagenes Bindegewebe, das alles im Körper miteinander verbindet. Diese Gewebe umhüllt all unsere Muskeln, Organe, Sehnen und Bänder, zu vergleichen etwa mit dem sehr dünnen Häutchen eines Orangenfilets. Der Mensch besteht aus vielen Billionen Zellen, und jede...

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Ernährung

Eine gesunde Ernährung sollte zu ca. 70 bis 80 Prozent aus basischen Lebensmitteln und zu 20 bis 30 Prozent aus säurebildenden Lebensmitteln bestehen...

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