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Mudras

Mudras helfen, wenn Körper und Seele sich ausgelaugt fühlen. Mithilfe von entspannenden Mudras kann man rechtzeitig vorbeugen. Kleine Pausen und Genuss-Momente helfen, gelassen und gesund zu bleiben. Nutze die Kraft der Mudras für die tägliche Entspannung zwischendurch. Das unerschöpfliche Potenzial unseres Körpers besteht darin, dass...

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Dankbarkeit

Dankbarkeit ist wichtig für ein erfülltes und zufriedenes Leben. Sie verdankt uns das große Glück, uns einfach nur zu spüren. Wenn wir achtsam sind für das, was wir geschenkt bekommen, führen wir ein bewussteres und damit auch glückliches Leben. Dankbarkeit macht stark und verbindet. Auf...

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