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Pura Vida Kitchen: Smoothie mit grünem Tee und Avocado

Grüner Tee schmeckt sehr gut und zeichnet sich durch viele gesundheitsfördernde Eigenschaften aus, so ist er reich an Antioxidantien und wichtigen Vitaminen. Ich selbst genieße täglich grünen Tee, damit es nicht langweilig wird, probiere ich regelmäßig einige Variationen aus, um etwas Abwechslung zu haben....

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Detox Tipp: Smoothie mit grünem Tee und Avocado

Grüner Tee schmeckt sehr gut und zeichnet sich durch viele gesundheitsfördernde Eigenschaften aus, so ist er reich an Antioxidantien und wichtigen Vitaminen. Ich selbst genieße täglich grünen Tee, damit es nicht langweilig wird, probiere ich regelmäßig einige Variationen aus, um etwas Abwechslung zu haben....

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Detox Tipp: Detoxatmung

Bei meinen jährlichen Ayurveda Kuren in Sri Lanka sind diese reinigenden und befreienden Atemübungen ein morgendliches Ritual, das ich auch zuhause fest in meinen Alltag eingebaut habe. ...

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Superfoods

Superfoods stärken das Immunsystem, verhelfen zu mehr Energie, unterstützen das Abnehmen und wirken bei Krankheiten wie Allergien, Hautproblemen oder Depressionen Wunder – Superfoods sind wahre Powerlebensmittel mit einem überdurchschnittlich hohen Anteil an gesunden Nährstoffen....

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Detox Tipp: Grüner Tee

Ein natürliches Mittel zur Stärkung des Zahnfleisches: Spüle den Mund morgens, mittags und abends jeweils mit einem Schluck lauwarmem, abgekochtem, grünen Tee. Dieser enthält Antioxidantien, die die Entstehung von Zahnbelag und die Bakterien bekämpfen, die verantwortlich für Zahnfleischentzündungen sind....

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Energy Flow: Atemübung

Diese einfache Atemübung ist ein morgendliches Ritual, das ich auch zuhause fest in meinen Alltag eingebaut habe und das die Energien wieder zum Fließen bringt. ...

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