Energy Flow: Weite erfahren…
Geschrieben am
12. Mai 2017
Komm in eine weite Grätsche, breite deine Arme seitlich in Schulterhöhe aus und beuge dich vor. Atme tief ein und drehe dich dabei nach rechts...
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Chakras
Geschrieben am
8. Mai 2017
Das Sanskritwort Chakra bedeutet wörtlich übersetzt ‚Rad‘ oder ‚Scheibe‘. Beim Yoga, beim Meditieren und auch in der Ayurveda-Lehre bezieht sich das Wort Chakra auf ein System von Energiezentren, das unseren Körper durchzieht. Die sieben Hauptchakras liegen entlang der Wirbelsäule und sind durch Nadis (Energiekanäle) verbunden....
Read MoreAyurveda
Geschrieben am
8. Mai 2017
Ayurveda betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist, Verhalten und Umwelt. Sein Ziel ist ein langes und gesundes Leben, begleitet von geistiger Weiterentwicklung und Erfolg. Daher ist die Ayurveda-Medizin auch auf die gesamte Lebensdauer des Menschen ausgerichtet, soll in erster Linie eine gute Gesundheit...
Read MoreYin Yoga
Geschrieben am
8. Mai 2017
Yin Yoga ist eine alternative Yogapraxis zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen wie Hatha Yoga oder Vinyasa Flow Yoga. Im Yin Yoga werden Asanas am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so das dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt....
Read MoreDas Buch der Freude – Dalai Lama & Desmond Tutu
Geschrieben am
3. Mai 2017
Positive Gefühle, negative Gefühle, verdrängte Gefühle, sie alle beeinflussen unser Denken und Handeln. Meist aber laufen wir vor Wut, Eifersucht, Neid, Angst und Trauer davon....
Read MoreEnergy Flow: Licht
Geschrieben am
3. Mai 2017
Licht lädt deinen Energiespeicher wieder, vertreibt trübe Gedanken und schenkt gute Laune...
Read MoreEnergy Flow: Om
Geschrieben am
1. Mai 2017
Om ist das Mantra der Kraft, es besteht aus drei Buchstaben A-U-M und repräsentiert alle Trinitäten und das, was sie transzendieren...
Read MoreDetox Tipp: Zitronenwasser
Geschrieben am
1. Mai 2017
Zitronen enthalten bekanntlich viel Vitamin C. Sie stärken das Immunsystem, die Haut und die Haare. Weiterhin haben sie eine entzündungshemmende und desinfizierende Wirkung. ...
Read MoreDer bewußte Umgang mit dem Atem
Geschrieben am
1. Mai 2017
Der bewußte Umgang mit dem Atem ist nicht nur eine wirksame Methode, Energien aus der äußeren Welt in sich aufzunehmen....
Read MoreMeditation
Geschrieben am
18. April 2017
Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Sie ist jedem zugänglich, der regelmäßig und geduldig übt. Schon 10 bis 15 Minuten täglicher Meditationspraxis erschließen die Quellen ungeahnter Kraft und verhelfen dir zu Ruhe und innerem Gleichgewicht. Im meditativen Zustand gehen die Gehirnwellen...
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