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Spirit & Soul

In unserem oft hektischen und stressigen Alltag ist es nicht leicht, Körper, Geist und Seele in Balance zu halten. Ein bewusster und achtsamer Umgang mit uns, Zeit für unsere Familie und Freunde, eine Aufgabe, die uns erfüllt, eine ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung, z. B....

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Health & Happiness

In unserem oft hektischen und stressigen Alltag ist es nicht leicht, Körper, Geist und Seele in Balance zu halten. Ein bewusster und achtsamer Umgang mit uns, Zeit für unsere Familie und Freunde, eine Aufgabe, die uns erfüllt, eine ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung, z. B....

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Body & Balance

In unserem oft hektischen und stressigen Alltag ist es nicht leicht, Körper, Geist und Seele in Balance zu halten. Ein bewusster und achtsamer Umgang mit uns, Zeit für unsere Familie und Freunde, eine Aufgabe, die uns erfüllt, eine ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung, z. B....

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Dankbarkeit

Dankbarkeit ist wichtig für ein erfülltes und zufriedenes Leben. Sie verdankt uns das große Glück, uns einfach nur zu spüren. Wenn wir achtsam sind für das, was wir geschenkt bekommen, führen wir ein bewussteres und damit auch glückliches Leben. Dankbarkeit macht stark und verbindet. Auf...

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Meditation

Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Sie ist jedem zugänglich, der regelmäßig und geduldig übt. Schon 10 bis 15 Minuten täglicher Meditationspraxis erschließen die Quellen ungeahnter Kraft und verhelfen dir zu Ruhe und innerem Gleichgewicht. Im meditativen Zustand gehen die Gehirnwellen...

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Entspannung

In unserem oft hektischen und stressigen Alltag ist es nicht leicht, Körper, Geist und Seele in Balance zu halten. Ein bewusster und achtsamer Umgang mit uns, Zeit für unsere Familie und Freunde, eine Aufgabe, die uns erfüllt, eine ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung, z. B....

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Achtsames Essen

Achtsames Essen verbindet uns mit der Nahrung, die uns von der Natur, den Lebewesen und dem Kosmos geschenkt wird, und drückt unsere Dankbarkeit dafür aus....

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Wellfit

In unserem oft hektischen und stressigen Alltag ist es nicht leicht, Körper, Geist und Seele in Balance zu halten. Ein bewusster und achtsamer Umgang mit uns, Zeit für unsere Familie und Freunde, eine Aufgabe, die uns erfüllt, eine ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung, z. B....

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