Energy Flow: Viparita Karani (nach Innen kehren)
Viparina Karani ist eine einfache und wirkungsvolle Entspannungsübung, eine Umkehrstellung im Yoga, ähnlich dem Schulterstand...
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Read MoreGlück kann man sehen. Das Funkeln von innen hält man nicht auf. Der Funke bricht sich überall Bahn und lässt dich strahlen....
Read MoreUnser tägliches Tun und Lassen spiegelt unser Denken und Fühlen wider...
Read MoreMit Mudras entspannen, Kraft schöpfen und gesund werden! Popstars wie Madonna machen sie, Wirtschaftsbosse wie Bill Gates machen sie und alle schwören auf ihre positive Wirkung. Doch was hat es denn eigentlich auf sich mit den Mudras, diesen Handyoga-Gesten, die in der hinduistischen und...
Read MoreMeine ganz persönliche Relax- und Wohlfühloase. Sobald das Flugzeug in Colombo landet, bin ich schon im Erhol-Modus und kann den Alltag hinter mir lassen und mich auf eine wunderbare Ayurveda-Kur und viel Zeit für mich einstellen...
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Read MoreYoga lässt mich im hektischen Alltag neben Fulltime-Job und allein erziehender Mutter von zwei Kindern immer wieder zu meiner inneren Mitte finden und dadurch ganz im Moment sein. ...
Read MoreDer Erdbeer-Melonen-Smoothie ist der erfrischende Energie-Kick für den Morgen, kalorienarm, vitaminreich und lecker...
Read MoreLiebe beginnt mit unseren Gedanken...
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