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Detox Tipp: Detoxatmung

Bei meinen jährlichen Ayurveda Kuren in Sri Lanka sind diese reinigenden und befreienden Atemübungen ein morgendliches Ritual, das ich auch zuhause fest in meinen Alltag eingebaut habe. ...

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Energy Flow: Atemübung

Diese einfache Atemübung ist ein morgendliches Ritual, das ich auch zuhause fest in meinen Alltag eingebaut habe und das die Energien wieder zum Fließen bringt. ...

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Chakras

Das Sanskritwort Chakra bedeutet wörtlich übersetzt ‚Rad‘ oder ‚Scheibe‘. Beim Yoga, beim Meditieren und auch in der Ayurveda-Lehre bezieht sich das Wort Chakra auf ein System von Energiezentren, das unseren Körper durchzieht. Die sieben Hauptchakras liegen entlang der Wirbelsäule und sind durch Nadis (Energiekanäle) verbunden....

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Ayurveda

Ayurveda betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist, Verhalten und Umwelt. Sein Ziel ist ein langes und gesundes Leben, begleitet von geistiger Weiterentwicklung und Erfolg. Daher ist die Ayurveda-Medizin auch auf die gesamte Lebensdauer des Menschen ausgerichtet, soll in erster Linie eine gute Gesundheit...

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