Bernd, Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer, sagt folgendes über Yoga:

„Yoga bedeutet für mich Bewegung mit Körper und Geist – und Bewegung ist für mich die Basis eines guten Lebensgefühls. Meine Yogastunden schaffen mir die Zeit und den Raum, mit mir selbst in Kontakt zu treten. Je besser ich mich und meinen Körper kenne, desto klarer bin ich mit meinen Gedanken und weiß, was gut für mich ist.“

(Bernd, 54)