Pura Vida Women Circle – 24. bis 29. Oktober 2021  – Mallorca
Body & Balance – Nourish your body & soul

Unser beliebter Pura Vida Women Circle findet in diesem Jahr wieder auf Mallorca statt.

5 Tage Achtsamkeit, Yoga, Meditation, Coaching und Selfcare in einem kleinen Kreis von wundervollen Frauen im wunderschönen ****Boutiquehotel direkt an der Südwestküste Mallorcas.

Schenke dir diese Auszeit für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Lerne, wie du gerade in diesen unsicheren Zeiten und vielen Negativ-Nachrichten im Außen wieder mehr Innenschau, Achtsamkeit, Balance und Leichtigkeit in dein Leben einlädst, wie du dich innerlich und äußerlich stärkst und wieder positiv schwingst.

Genieße neben inspirierendem Austausch, liebevollen Workouts,  Achtsamkeits- und Coachingübungen sowie gemeinsamen magischen Ritualen auch deine bewusste me-time mit Zeit für Rückzug und Innenschau.

Das alles erlebst du mit uns  auf der zauberhaft schönen Insel Mallorca.

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Pura Vida Women Circle Mallorca

Yoga für das Immunsystem – freitags 17.00 bis 19.00 Uhr  – 

Wir sind mitten im Herbst angekommen, nasskaltes Schmuddelwetter und Erkältungszeit… Möchtest du mit Pranayama und Yoga dein Immunsystem stärken und so gesund und energiegeladen durch den Herbst kommen, dann komm zu unserem Pura Vida Yoga Workout, jeden Freitag Mitte Oktober bis Ende November von 17.00 bis 19.00 Uhr.

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Yoga für das Immunsystem

Ayurveda Kochkurs „Sommerküche“ – findet aufgrund von Corona nicht statt  –

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Ayurveda-Kochkurs Sommerküche

Ayurveda meets Yoga auf Mallorca – findet aufgrund von Corona nicht statt – 

Schlüssel zum Verständnis des Ayurveda sind die drei Doshas (Bioenergien), ganzheitliche Prinzipien, die alle körperlich-geistigen Vorgänge steuern.

In diesem Retreat konzentrieren wir uns auf das Pitta Dosha, welches im Sommer vorherrscht.

Neben Ayurveda-Vorträgen kochen wir gemeinsam ayurvedisch und praktizieren jeden Tag Pranayama, Meditation und Yoga.

Ayurveda meets Yoga auf Sylt – findet aufgrund von Corona nicht statt – 

Schlüssel zum Verständnis des Ayurveda sind die drei Doshas (Bioenergien), ganzheitliche Prinzipien, die alle körperlich-geistigen Vorgänge steuern.

In diesem Retreat konzentrieren wir uns auf das Pitta Dosha, welches im Sommer vorherrscht.

Neben Ayurveda-Vorträgen kochen wir gemeinsam ayurvedisch und praktizieren jeden Tag Pranayama, Meditation und Yoga.

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Ayurveda meets Yoga auf Mallorca

Yin Yoga Workshop auf Sylt –  April 2021 – wird aufgrund von Corona auf unbestimmte Zeit verschoben –

Yin Yoga ist eine alternative Yogapraxis zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen wie Hatha Yoga oder Vinyasa Flow Yoga. Im Yin Yoga werden Asanas am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so das dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke, insbesondere zwischen Bauchnabel und Knien. Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers, dieses fördert den Energiefluss im Körper und unterstützt das emotionale Gleichgewicht. Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper als auch den Geist für tiefere Erfahrungen in der Meditation vor.

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Yin Yoga Workshop

Ayurveda Kochkurs „Frühjahrsküche“ auf Mallorca  – März 2021 – wird aufgrund von Corona verschoben – 

In diesem Kochkurs stellen wir die drei Doshas vor, erklären die typischen ayurvedischen Gewürze, regionale Frühlings-Gemüse und kochen gemeinsam ein ayurvedisches Frührjahrsmenü. Alle Teilnehmer erhalten viele Tipps und Anregungen, wie die ayurvedische Ernährung in den Alltag zu integrieren ist und wie wir gesund durch die Kapha Zeit kommen.

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Ayurveda Kochkurs Frühjahrsküche

Detox-Wochenende auf Sylt – 20. bis 22.03.2021 – findet aufgrund von Corona nicht statt – 

Während des Detox-Wochenendes verzichten wir nicht komplett auf Nahrung, sondern nur auf bestimmte Genussmittel, die dem Körper nicht gut tun wie Kaffee, Zucker, Weißmehl, Alkohol, Zigaretten. Ebenso streichen wir während der Detox Kur tierische Produkte wie Fleisch- und Wurstwaren, Joghurt- und Milchprodukte, da diese extrem säurehaltig sind. Viel Bewegung steht mit auf dem Plan, ebenso detoxen wir, indem wir komplett auf Handy, Internet und Fernsehen sowie Printmedien verzichten und uns einfach auf uns konzentrieren.

Wenn der Säure-Basen-Haushalt des Körpers aus dem Gleichgewicht gerät, fühlen wir uns müde, antriebslos und schlapp.

Während der Detox-Tage ernähren wir uns von basischen frischen Lebensmitteln wie reichlich Obst und Gemüse, Getreide wie Hirse, Quinoa oder Vollkornreis und Hülsenfrüchten.

Ganz wichtig ist bei Detoxing sehr viel zu trinken, bevorzugt abgekochtes Ingwerwasser, ungesüßte Kräuter- und Früchtetees.

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Detox-Wochenende

Achtsamkeits-Retreat auf Mallorca – März 2021 – wird aufgrund von Corona verschoben – 

Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit, ein klarer Bewusstseinszustand, der es erlaubt, jede innere und äußere Erfahrung im gegenwärtigen Moment vorurteilsfrei zu registrieren und zuzulassen. Mit zunehmender Achtsamkeit reduzieren wir gewohnheitsmäßige automatische und unbewusste Reaktionen auf das gegenwärtige Erleben, was dann wiederum zu einem hohen Maß an authentischem und selbstbewusstem Handeln führt.

• ausgebucht –

Achtsamkeits-Retreat

Vinyasa Flow Yoga Workshop auf Mallorca – neue Daten  folgen in Kürze

Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, in dem die Haltungen aus dem Hatha Yoga fließend aneinander gereiht werden. Die Geschwindigkeit wird dabei vom Atem-Rhythmus bestimmt. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, innere Balance und Beweglichkeit.

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Vinyasa Flow Yoga Workshop