Pura Vida Women Circle – 01. bis 04. Oktober 2020  – Mallorca

Unser beliebter Pura Vida Women Circle findet in diesem Jahr wieder auf Mallorca statt.

Wir tauschen uns aus, kochen gemeinsam ayurvedisch, zelebrieren gemeinsam Pranayama, Yoga und Meditation. Wir verbinden uns in kraftvollen und wunderschönen Ritualen mit unserer Intuition und unserem Herzen, lösen Blockaden und negative Glaubenssätze auf und erhöhen unsere energetische Frequenz für ein Leben in Leichtigkeit, Fülle und Freude.

–  Der Pura Vida Women Circle im November 2020 ist bereits ausgebucht –

Pura Vida Women Circle Mallorca

Yoga für das Immunsystem – freitags 17.00 bis 19.00 Uhr  – 

Wir sind mitten im Herbst angekommen, nasskaltes Schmuddelwetter und Erkältungszeit… Möchtest du mit Pranayama und Yoga dein Immunsystem stärken und so gesund und energiegeladen durch den Herbst kommen, dann komm zu unserem Pura Vida Yoga Workout, jeden Freitag Mitte Oktober bis Ende November von 17.00 bis 19.00 Uhr.

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Yoga für das Immunsystem

Ayurveda Kochkurs „Sommerküche“ – Termin wird noch bekanntgegeben  –

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Ayurveda-Kochkurs Sommerküche

Ayurveda meets Yoga auf Mallorca – 02. bis 05. Juli 2020 –

Schlüssel zum Verständnis des Ayurveda sind die drei Doshas (Bioenergien), ganzheitliche Prinzipien, die alle körperlich-geistigen Vorgänge steuern.

In diesem Retreat konzentrieren wir uns auf das Pitta Dosha, welches im Sommer vorherrscht.

Neben Ayurveda-Vorträgen kochen wir gemeinsam ayurvedisch und praktizieren jeden Tag Pranayama, Meditation und Yoga.

• ausgebucht –

Ayurveda meets Yoga auf Sylt – 11. bis 14. Juni 2020 –

Schlüssel zum Verständnis des Ayurveda sind die drei Doshas (Bioenergien), ganzheitliche Prinzipien, die alle körperlich-geistigen Vorgänge steuern.

In diesem Retreat konzentrieren wir uns auf das Pitta Dosha, welches im Sommer vorherrscht.

Neben Ayurveda-Vorträgen kochen wir gemeinsam ayurvedisch und praktizieren jeden Tag Pranayama, Meditation und Yoga.

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Ayurveda meets Yoga auf Mallorca

Yin Yoga Workshop auf Sylt – 24. bis 26. April 2020 –

Yin Yoga ist eine alternative Yogapraxis zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen wie Hatha Yoga oder Vinyasa Flow Yoga. Im Yin Yoga werden Asanas am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so das dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke, insbesondere zwischen Bauchnabel und Knien. Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers, dieses fördert den Energiefluss im Körper und unterstützt das emotionale Gleichgewicht. Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper als auch den Geist für tiefere Erfahrungen in der Meditation vor.

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Yin Yoga Workshop

Ayurveda Kochkurs „Frühjahrsküche“ auf Mallorca  – 28. März 2020 –

In diesem Kochkurs stellen wir die drei Doshas vor, erklären die typischen ayurvedischen Gewürze, regionale Frühlings-Gemüse und kochen gemeinsam ein ayurvedisches Frührjahrsmenü. Alle Teilnehmer erhalten viele Tipps und Anregungen, wie die ayurvedische Ernährung in den Alltag zu integrieren ist und wie wir gesund durch die Kapha Zeit kommen.

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Ayurveda Kochkurs Frühjahrsküche

Detox-Wochenende auf Sylt – 20. bis 22.03.2020 –

Während des Detox-Wochenendes verzichten wir nicht komplett auf Nahrung, sondern nur auf bestimmte Genussmittel, die dem Körper nicht gut tun wie Kaffee, Zucker, Weißmehl, Alkohol, Zigaretten. Ebenso streichen wir während der Detox Kur tierische Produkte wie Fleisch- und Wurstwaren, Joghurt- und Milchprodukte, da diese extrem säurehaltig sind. Viel Bewegung steht mit auf dem Plan, ebenso detoxen wir, indem wir komplett auf Handy, Internet und Fernsehen sowie Printmedien verzichten und uns einfach auf uns konzentrieren.

Wenn der Säure-Basen-Haushalt des Körpers aus dem Gleichgewicht gerät, fühlen wir uns müde, antriebslos und schlapp.

Während der Detox-Tage ernähren wir uns von basischen frischen Lebensmitteln wie reichlich Obst und Gemüse, Getreide wie Hirse, Quinoa oder Vollkornreis und Hülsenfrüchten.

Ganz wichtig ist bei Detoxing sehr viel zu trinken, bevorzugt abgekochtes Ingwerwasser, ungesüßte Kräuter- und Früchtetees.

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Detox-Wochenende

Achtsamkeits-Retreat auf Mallorca – 04. bis 08. März 2020 –

Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit, ein klarer Bewusstseinszustand, der es erlaubt, jede innere und äußere Erfahrung im gegenwärtigen Moment vorurteilsfrei zu registrieren und zuzulassen. Mit zunehmender Achtsamkeit reduzieren wir gewohnheitsmäßige automatische und unbewusste Reaktionen auf das gegenwärtige Erleben, was dann wiederum zu einem hohen Maß an authentischem und selbstbewusstem Handeln führt.

• ausgebucht –

Achtsamkeits-Retreat

Vinyasa Flow Yoga Workshop auf Mallorca – 06. bis 09. Februar 2020 – 

Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, in dem die Haltungen aus dem Hatha Yoga fließend aneinander gereiht werden. Die Geschwindigkeit wird dabei vom Atem-Rhythmus bestimmt. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, innere Balance und Beweglichkeit.

Infos und Anmeldungen unter info@pura-vida-yoga.de

Vinyasa Flow Yoga Workshop