Energy Flow: Om

Om - Das Mantra der Kraft

Om ist das ursprüngliche Mantra. In der Bibel heißt es „Am Anfang war das Wort und das Wort war bei Gott“. Dieses Wort ist Om, der Urklang, aus dem alle anderen Klänge hervorgehen.

 

Om ist das Mantra der Kraft, es besteht aus drei Buchstaben A-U-M und repräsentiert alle Trinitäten und das, was sie transzendieren:

 

Schöpfung – Erhaltung – Zerstörung

Vergangenheit – Gegenwart – Zukunft

Physischer Körper – Astralkörper – Kausalkörper

 

Om ist der Klang des Absoluten und symbolisiert die Einheit allen Seins.

 

Das Rezitieren oder Singen des Wortes Om fördert das innere Gleichgewicht und die Konzentrationsfähigkeit. Es stärkt deine Energie und schafft Klarheit und verleiht Kraft und Selbstvertrauen. Das Mantra Om bringt Körper, Geist und Seele in die Gegenwart zurück und verbindet diese zu einer Einheit.

 

Energy Flow:

 

Sorge dafür, dass du die nächsten 10 bis 20 Minuten nicht gestört wirst. Setze dich entspannt auf ein Kissen auf den Boden oder auf einen Stuhl, achte auf eine aufgerichtete Wirbelsäule und darauf, dich nicht anzulehnen. Schließe die Augen, verbinde dich mit deinem Atem, atme einige Male bewusst tief ein und aus. Nimm deinen Körper und deine mentale Verfassung wahr, ohne zu bewerten. Atme nun ganz tief ein, mit der Ausatmung singe oder rezitiere das Wort Om (gesprochen A-U-M). Versuche, so lange wie möglich auszuatmen, ohne dabei zu verkrampfen oder außer Atem zu kommen. Wiederhole dieses für die nächsten 10 bis 20 Minuten. Kehre dann zu deiner natürlichen Atmung zurück und spüre nach. Rezitiere oder singe das Om regelmäßig, möglichst täglich, je öfter du das Mantra wiederholst, desto stärker ist die Wirkung.