Energy Flow: Verbinde dich mit der Natur

Energy Flow: Verbinde dich mit der Natur

Willst du wissen, was Schönheit ist, so gehe hinaus in die Natur.“

 

– Albrecht Dürer –

 

 

 

Nimm dir jeden Tag mindestens 10 Minuten Zeit, um die Natur zu genießen.

 

Setz dich auf eine Bank oder ins frische Gras und lausche dem Zwitschern der Vögel.

 

Stell dich in den Regen und spüre ihn auf der Haut. Rieche die Natur, spüre Kälte oder Hitze ganz bewusst. Verbinde dich mit der Natur.

 

Geh schwimmen in einem See oder im Meer, spüre wie das Wasser deinen Körper trägt.

 

Lauf barfuß auf feuchtem Gras oder Waldboden, spüre den Wind und die Sonnenstrahlen auf deiner Haut oder schau bewusst die Farbenpracht auf einer Wiese, beobachte die Blätter, die Bäume, die Blumen, die weiten Felder, eine summende Biene oder eine Kuh auf der Weide.

 

Schaue tagsüber in den Himmel, blinzel in die Sonne und schau, wie die Wolken ziehen. Schaue nachts in den Himmel und beobachte den Mond und die Sterne…

 

Nimm dir täglich mindestens 10 Minuten Zeit dafür, mach ein Ritual daraus, dich mit der Natur, mit Mutter Erde und Vater Himmel und so auch mit dir zu verbinden.