Das zweite Chakra (Sakralchakra oder Sexualchakra genannt, Sanskrit: Svadhisthana Chakra) ist mit dem Element Wasser verbunden und steht für die Themen Kreativität, Selbstbewusstsein, Leichtigkeit und Sexualität.

Um das Sakralchakra zu stärken und deine Begeisterungsfähigkeit zu aktivieren, empfehlen wir folgenden

Pura-Vida-Energy-Flow:

• Setze dich an einen Fluss oder an das Ufer eines Baches und schaue flussabwärts. Stelle dir vor, dass das Wasser durch dich hindurchfließt und alle angestauten Emotionen wegschwemmt. Wenn du das Gefühl hast, dass alle blockierenden Emotionen ausgeschwemmt wurden, richte deinen Blick flußaufwärts und nimm nun neue Kraft auf! Bleibe so bewusst einige Minuten sitzen und spüre die neue frische Energie, die dir zufließt.

• Wenn du im Urlaub am Strand bist, gehe viel im Meer schwimmen. Beim Schwimmen spüre, wie dein ganzer Körper vom Wasser sanft getragen wird und wie alle hemmenden Emotionen und Blockaden ausgespült werden.

• Die Farbe orange ist dem zweiten Chakra zugeordnet. Trage möglichst häufig diese Farben am Körper, oder dekoriere deine Wohnung mit Accessoires in dieser Farbe. Stelle dir einen orangefarbenen Blumenstrauß in deine Wohnung.

• Gönne dir ein Entspannungsbad oder eine Aromatherapie mit ätherischen Ölen, z. B.  Sandelholz, Vanille oder Bitterorange, diese aktivieren das Sakralchakra.

• Sei kreativ, suche dir ein Hobby, wo du diese Seite an dir wieder fördern und ausleben kannst, z. B. malen,  basteln, handwerkern etc.

• Tanze viel, es fördert dein Körperbewusstsein, deine Hingabe und lässt die weiblichen Energien wieder fließen.

• Passende Affirmationen für das Sakralchakra sind z. B.:

„Ich gebe mich dem Fluss des Lebens hin.“

„Meine Kreativität schöpfe ich aus meinem emotionalen Gleichgewicht.“

Diese kleinen Rituale helfen dir wunderbar, Lebensfreude, Kreativität und Leichtigkeit in dein Leben einzuladen.