Energy Flow: Spüre die Erde…
Geschrieben am
20. Juli 2017
Das erste Chakra (auch Basis- oder Wurzelchakra genannt) bildet die Quelle unserer Lebenskraft und steht für Sicherheit, Stabilität und Urvertrauen. ...
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Energy Flow: Nach der Arbeit deine Energien wieder ins Gleichgewicht bringen…
Geschrieben am
18. Juli 2017
Bei der Arbeit stehst du oft unter Anspannung, unter Termindruck, musst permanent präsent und verfügbar sein. Das führt häufig zu Stress und Ungleichgewicht. Nach der Arbeit ist es wichtig, deine Energien wieder ins Gleichgewicht zu bringen...
Read MoreEnergy Flow: Verjüngung und Jugendlichkeit…
Geschrieben am
16. Juli 2017
Diese Übung stimuliert sehr effektiv die Schilddrüse und die Nebenschilddrüse, die Wächter deiner Gesundheit und Schönheit. Ein Ungleichgewicht dieser beiden Drüsen kann dich vor deiner Zeit altern lassen. Die Haut, der Teint und das äußere Erscheinungsbild werden von der Schilddrüse beeinflusst...
Read MoreEnergy Flow: Viparita Karani (nach Innen kehren)
Geschrieben am
11. Juli 2017
Viparina Karani ist eine einfache und wirkungsvolle Entspannungsübung, eine Umkehrstellung im Yoga, ähnlich dem Schulterstand...
Read MoreEnergy Flow: Augenübungen
Geschrieben am
2. Juli 2017
Augenübungen zur Stärkung der Augenmuskulatur und zum Aufladen und Entspannen...
Read MoreEnergy Flow: Aufräumen und Entrümpeln befreit
Geschrieben am
26. Juni 2017
Regelmäßiges Aufräumen und Entrümpeln befreit nicht nur unsere Räume, sondern schafft auch wieder Klarheit und Freiraum für den Geist. ...
Read MoreEnergy Flow: Atemübung
Geschrieben am
15. Mai 2017
Diese einfache Atemübung ist ein morgendliches Ritual, das ich auch zuhause fest in meinen Alltag eingebaut habe und das die Energien wieder zum Fließen bringt. ...
Read MoreEnergy Flow: Weite erfahren…
Geschrieben am
12. Mai 2017
Komm in eine weite Grätsche, breite deine Arme seitlich in Schulterhöhe aus und beuge dich vor. Atme tief ein und drehe dich dabei nach rechts...
Read MoreEnergy Flow: Licht
Geschrieben am
3. Mai 2017
Licht lädt deinen Energiespeicher wieder, vertreibt trübe Gedanken und schenkt gute Laune...
Read MoreEnergy Flow: Om
Geschrieben am
1. Mai 2017
Om ist das Mantra der Kraft, es besteht aus drei Buchstaben A-U-M und repräsentiert alle Trinitäten und das, was sie transzendieren...
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